酵素ドリンクを使用して効果があるか確かめました！
私は「酵素がダイエットに効くらしい」というおデブ心に響く噂を聞き、早速酵素ドリンクをお取り寄せしました。
ちなみに粉末タイプやペーストタイプなどの豊富な種類の中からドリンクタイプを選んだのは「飲みやすそう」「粉末とかに比べて楽そう」という理由で選びました。
数日後、早速酵素ドリンクが届き「よし、これで楽して痩せてやる！」と思った私は早速その日の夕食後から飲み始めました。
酵素は発酵させているため、少なからず発酵臭が気になるものがあります。
私が飲んでいた酵素ドリンクもパンの発酵につかうドライイーストのような臭いがしました。
その為、私は毎日牛乳やレモンなどの柑橘系をいれて飲んで臭いを和らげ、飲みやすくして飲んでいたので、結構続けられそうだなぁと思っていました。
当時の私は面倒くさがりでロクに説明も読まず勝手に自分方式で酵素ドリンクを飲んでいました。
その飲み方とは毎食たっぷりの食事の後に酵素ドリンクをたっぷりと、説明書きにのっている適量以上のんでいました。
飲んだあとはお腹がパンパンになるくらい満腹でしたが私の「楽をして痩せたい心」は強く、とにかくがぶがぶ飲んでいました。
大体飲み始めて2週間くらいで私の体に変化が出てきました。
体温は平熱が35.0度と低体温だったのにも関わらず35.7度まで平熱があがりました（それでもまだ低体温ですが..）。
２、３日に一回だった便通も毎日でるようになっていました。
でも一番驚いた変化は、体重が増えていました。
今考えればあたり前の話です。
毎日の食事を一切変えずたっぷりのご飯を食べた上、動かずに飲むものを増やしたら、当然太ります。
というか、平均の女性の食事よりも結構食べていまので、酵素関係なく太ります。
この体重計の変化に慌てた私は急いで本棚の奥にしまった説明を引っ張りだし読みました。
そうしたら自分の飲み方の間違いが出てくる出てくる..ということで、きちんと説明に書いてあるように「適量」を食事の「前」に飲みはじめました。
すると酵素を飲むことで満腹になりやすくなり、食事の量はぐっと少ない量で満足するようになりました。
そして正しい方法で酵素ドリンクを飲んで1か月で４キロ減に成功しました。
勿論体重以外にも体温が上がったり、便通の調子もよくなったりしました。
私の酵素ドリンク飲用の体験から皆様に言えるのはこの２つだけです。
（１）説明をちゃんと見よう！
（２）適量を守って飲もう！
２つとも当たり前のことですが、この２つを守らずに誤った方法で飲むと、酵素ドリンクに限らず、効果がなくなったり、問題がでてきたりします。
みなさんはこの２つをきちんと守って賢い酵素ライフを送りましょう！
ちなみに私は最初ガンガン容量を守らず飲んでいましたが、酵素ドリンクにも勿論カロリーがあります。
「いっぱい飲んだらその分効果が強くなる」というものではないので、適量で飲まないとただただ太るので、ダイエット目的の方はご注意を！！